Yurtdışı kariyerinizde başarısızlığı önlemek için en iyi 10 alışkanlık

Yurtdışındaki bir kariyerde başarısızlığı önlemek için belirli yaşam tarzı alışkanlıklarını geliştirmek önemlidir. Bunlardan en önemlisi uyku alışkanlıklarınızla ilgilidir. Yurtdışı kariyerinizde performansınızı artırabilmeniz için geliştirmeniz gereken bazı alışkanlıklar aşağıda verilmiştir:

1. Bir var yatmak ve uyanmak için sabit zaman. Forbes'un aktardığı gibi bu, vücudunuzu düzenleyecek ve uykuya dalmayı kolaylaştıracaktır.
2. Yatak odanızın olduğundan emin olun iyi havalandırılmış, davetkar ve rahat
3. Yatağınızı sadece uyumak için kullanın ve ne de rahatsız edici filmleri veya TV haberlerini izlemek için ya da tartışıp sadece uyumak istediğinizde yatağa gitmek için
4. Zihniniz endişelerle doluyken uyumaktan kaçının ve beyninizi aşırı uyarmamaya çalışın iş sorunlarını düşünmek
5. Çalışmaktan kaçının elektronik aletler Yatmadan 1 saat önce veya yataktayken
6. Gece geç saatlerde yemek yemekten kaçının ağır yiyeceklerin sindirimi zordur ve uykuya dalmanızı engelleyecektir
7. Alkol kullanıyorsanız alkol alımını azaltın çok fazla içmek sizi uyandırabilir uykunun ortasındasın ve bundan sonra uyuyamayacaksın
8. Kafein ve nikotin alımını sınırlayın bunlar sizi geceleri uyanık tutacak ve sizin onu sakinleştirmeniz gerekirken uyarıcılar vücudunuzu harekete geçirecektir.
9. Şekerlemelerinizi sınırlayın ve eğer kestiriyorsanız, onları 30 dakikayla sınırla günün daha geç bir saatinde
10. Daha çabuk uykuya dalabilmeniz için günün erken saatlerinde veya yatmadan en az 3 ila 4 saat önce egzersiz yapın. bütün gece iyi uyu

Y-Axis, aşağıdakiler dahil olmak üzere denizaşırı göçmen adaylarına geniş bir yelpazede vize ve göçmenlik hizmetlerinin yanı sıra ürünler sunmaktadır.  Y-Uluslararası Özgeçmiş (Kıdemli Düzey) 5+ yıl, Y İşler prim Üyelik, Pazarlama Hizmetlerine Devam Edin Tek Eyalet ve Tek Ülke, Y-Path – Lisanslı Profesyoneller için Y-Path Öğrenciler ve Yeni Öğrenciler için Y-Path ve Çalışmak için Y-Path Profesyoneller ve İş Arayanlar.

 Eğitim almak, Çalışmak, Ziyaret etmek, Yatırım yapmak veya Yurtdışına Göç, Dünyanın 1 Numaralı Göçmenlik ve Vize Şirketi Y-Axis ile konuşun.

Bu blogu ilgi çekici bulduysanız, şunları da beğenebilirsiniz…

Yurtdışı kariyerinizde büyümenin en iyi 6 yolu